Førstehjælpsudstyr til fjeldture

Nedenstående liste viser hvilket førstehjælpsudstyr jeg medbringer på fjeldet eller andre ture i vildmarken. Listen er tænkt som inspiration for andre der skal til at sammensætte førstehjælpsudstyret til kommende ture. Andelen af udstyr til sårbehandling er forholdsvis stor, da det er min erfaring, at denne skadetype er den hyppigste under fjeldture. Listen er sammensat ud fra min viden og kundskaber, hvilket er helt essentielt når man skal sammensætte førstehjælpsudstyr. Det er afgørende at man kun medbringer udstyr, man har færdigheder og træning i at anvende. Derfor skal udstyret altid sammensættes af den/de personer der skal anvende det. Spørgsmål og kommentarer er velkomne.

Større skader
Tourniquet (knebelpres til voldsomme blødninger)
Celox gauze (hæmostatisk gaze til voldsomme blødninger)
Israelic bandage (trykforbinding)
HyFin Vent Compact chestseal (brystkasseforbinding med ventilfunktion)
14 G thorax nål (aflastning af trykpneumothorax)
28 F nasal airway (frie luftveje)
30 F nasal airway (frie luftveje)
Gel til nasal airway
Folietæppe
Nitril handsker

Sårbehandling
Kompresplaster til små sår
Sårrensservietter til små sår
Steri-Strip 3 mm, 6 mm, 12 mm til sår der gaber lidt
Melolin foliekompres 10 x 10 cm til almindelige sår (folien forhindre til en vis grad at forbindingen hænger i såret)
Mefix 10 cm bred til fiksering af kompresser
Mepilex 10 x 10 cm til hudafskrabninger (hænger ikke i såret)
Mepitel til lidt større sår på fingre (hænger ikke i såret)
Gazekompres 10 x 10 cm uden folie til benyttelse sammen med Mepitel samt til tørring af sår efter sårvask
Allevyn Gentle Border 7.5 x 7.5 cm til brandsår
DuoDerm 10 x 10 cm til marchvabler
Tensoplast 5 cm til fiksering af DuoDerm
Uparfumeret sæbe til sårvask
Engangsvaskeklude 10 x 10 cm til sårvask
Tandbørste til vask af hudafskrabninger med fastsiddende fremmedlegemer
Xylocain gel 2% til lokalbedøvelse af huden før vask af hudafskrabninger
Barberskraber til fjernelse af hår f.eks. ved sår i hovedbunden
Kraftige kanyler til vabler og splinter
Spids skalpel til vabler
Sygeplejesaks
Buet sårsaks
Suturtråd str. 5-0 til fingre/ansigt og str. 4-0 til øvrige
Nåleholder
Kirurgisk pincet
Splint pincet, flad
Splint pincet, spids
Skovflåt fjerner
Flamazine creme 50 g til forbrændinger hvor posebehandling er indiceret
Plasticposer
Nitril handsker

Ledskader
Coban elastikbind 5 cm
Coban elastikbind 7.5 cm
SAM Splint
Trekantet tørklæde
Sikkerhedsnåle
Uelastisk tape 1.25 cm

Medicin
Tbl. Panodil 500 mg mod smerter
Tbl. Ibumetin 200 mg mod smerter
Xymelin næsespray mod tilstoppet næse og bihulebetændelse
Strefen sugetabletter mod ondt i halsen
Mepyramincreme mod insektstik
Tbl. Zyrtec 10 mg mod insektstik
Hydrocortison creme 1% mod solskoldninger
Talkum mod hudløshed
Termometer

Øjenskader
30 mL sterilt saltvand
Vatpinde

Tandskader
Tandspejl
Specialinstrument
Spids sonde
Alkaliner Basis paste
Alkaliner Katalysator
Blandingsunderlag til Alkaliner
Cavit midlertidig tandcement

Ukontrollabel næseblødning
Foley kateter
10 mL sprøjte
Gaze

hold da... det var sgu noget af en liste. Man kan ikke sige andet end du er klar til at håndtere de fleste worst-case-scenearier! Nu ved jeg ikke hvor i verden du vandrer og hvad du laver når du er afsted, men min umiddelbare tanke er nok at det virker en smule overdrevet at slæbe så meget med. Min 1. hjælps taske er i hvert fald væsentlig mindre når vi snakker vandring i Norden.
Men det vigtigste er vel at hver især føler sig sikker og godt dækket ind når man er derude, og hvis du var min vandremakker ville jeg være helt rolig!

Hej Simon

Jo, jeg må nok give dig ret i at udstyret er omfattende. Det skal dog også i en parentes siges, at det er udstyr som jeg i første omgang har sammensat til ture, hvor jeg har været afsted med lidt større grupper her i blandt børn, som jeg har haft ansvar for sammen med andre ledere. Men efterfølgende har det været lidt svært for mig at gå ned i udstyrsmængde Heldigvis er vægten ok, da specielt sårbehandlingsudstyret er ret let, selvom der er meget af det.

men så ved du da hvor du har mulighed for at skære lidt ned på vægten hvis sækken en dag er for tung.

Du burde overveje at tilføje:
Antihistamin tabletter
Imodium mod maveonde
Fløjte til at gøre opmærksom på sig selv.

Hej Simon

Fløjte og antihistamin tabletter har jeg med. Jeg medbringer Tbl. Zyrtec 10 mg. Jeg har god erfaring med Zyrtec (cetirizin) i forhold til hvepsestik og når man har fået lidt for mange myggestik. Derudover virker Zyrtec selvfølgelig også mod høfeber.
Jeg har tidligere overvejet at medbringe Imodium mod diarre. Men har egentlig valgt det fra fordi diarre, jo normalt er kroppens måde hurtigt at skille sig af med giftstoffer, virus osv. Jeg kan dog godt se dilemmaet i, ikke at kunne fortsætte vandringen fordi man hele tiden skal om bag en sten Måske jeg burde overveje Imodium som en nødløsning ved diarre der varer for lang tid i forhold til at kunne komme videre.

Det er jo et helt hospital og en halv tandklinik du tager med dig!
Hvor meget af det har du nogensinde haft brug for?

Jeg bliver lidt nysgerrig. Hvad er din baggrund? - hvor har du lært at sy sår?

Jeg føler mig næsten uansvarlig, når jeg tænker på alle de gange ,jeg er taget afsted med lidt hæfteplaste, et par vabelplastre og en lille håndfuld Panodiler