Lig godt på et liggeunderlag

Hvordan kommer man til at ligge godt på et liggeunderlag? Det er faktisk ret hurtigt at svare på! Hvis du oplever at få ondt i ryggen eller hoften, eller hvis du bare ryger af underlaget i løbet af natten, så er tippet her.

BILLEDE

Lig godt på et liggeunderlag

Hvordan kommer man til at ligge godt på et liggeunderlag? Det er faktisk ret hurtigt at svare på! Hvis du oplever at få ondt i ryggen eller hoften, eller hvis du bare ryger af underlaget i løbet af natten, så er tippet her.

BILLEDE

Tip til liggeunderlag

På mine første ture oplevede jeg at få meget ondt i hoften. Faktisk så ondt, at mine nætter blev rigtig dårlige. Først troede jeg, at jeg blot var i meget dårlig kondition. Det er måske også sandt, men det var ikke grunden. Årsagen var, at mit liggeunderlag var alt for hårdt. Jeg havde simpelthen pumpet det alt for meget op. Såre simpelt.

Sådan kommer du til at ligge godt på dit liggeunderlag

Det er meget simpelt:

pump dit liggeunderlag helt op
læg dig på det
åbn forsigtigt ventilen, og luk luft ud

Når dine hofter er sunket ned, så du ligger lige, så er den der. Du kan så justere alt efter, om du er til en hård eller blød madras. Du kan nemlig også få samme hårdhed/blødhed, som du foretrækker derhjemme.

I videoen gennemgår jeg de tre mest populære producenter af liggeunderlag i Danmark, så din ventil er med stor sandsynlighed med. Hvis ikke, kan du lade dig inspirere, og måske kan DU så på den næste tur være den, der spreder det glade budskab.

Vær lidt opmærksom på…

- Du kan ikke pumpe dit liggeunderlag så meget op, at det sprænger, blot ved at puste med munden eller bruge pumpepose. Det er fysisk umuligt.
- Du skal ikke bruge munden til at puste dit liggeunderlag op. Det kan skabe mug indvendigt i liggeunderlaget.
- Du taber R-værdi (isolering), hvis du lukker for meget luft ud. I forhold til rådet er det dog nærmest ubetydeligt, men så ved du det.

Lig godt på et liggeunderlag

Tip til liggeunderlag

På mine første ture oplevede jeg at få meget ondt i hoften. Faktisk så ondt, at mine nætter blev rigtig dårlige. Først troede jeg, at jeg blot var i meget dårlig kondition. Det er måske også sandt, men det var ikke grunden. Årsagen var, at mit liggeunderlag var alt for hårdt. Jeg havde simpelthen pumpet det alt for meget op. Såre simpelt.

Sådan kommer du til at ligge godt på dit liggeunderlag

Det er meget simpelt:

pump dit liggeunderlag helt op
læg dig på det
åbn forsigtigt ventilen, og luk luft ud

Når dine hofter er sunket ned, så du ligger lige, så er den der. Du kan så justere alt efter, om du er til en hård eller blød madras. Du kan nemlig også få samme hårdhed/blødhed, som du foretrækker derhjemme.

I videoen gennemgår jeg de tre mest populære producenter af liggeunderlag i Danmark, så din ventil er med stor sandsynlighed med. Hvis ikke, kan du lade dig inspirere, og måske kan DU så på den næste tur være den, der spreder det glade budskab.

Vær lidt opmærksom på…

- Du kan ikke pumpe dit liggeunderlag så meget op, at det sprænger, blot ved at puste med munden eller bruge pumpepose. Det er fysisk umuligt.
- Du skal ikke bruge munden til at puste dit liggeunderlag op. Det kan skabe mug indvendigt i liggeunderlaget.
- Du taber R-værdi (isolering), hvis du lukker for meget luft ud. I forhold til rådet er det dog nærmest ubetydeligt, men så ved du det.

Chefredaktør
Jeg er passioneret vandrer og grejnørd. Jeg skriver om vandring og friluftsliv, med mine egne ord og egne øjne. Jeg er til nordisk friluftsliv og elsker at vandre i Danmark, på Skåneleden og i fjeldene i Lapland.